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| Généralités |
 | 10 Changements environnementaux pour une meilleure nutrition
10 Changements environnementaux
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2007-07-25 ·Lien externe |
| Cinq trucs pratiques pour corriger le tir
Avant de vous précipiter chez le premier nutritionniste venu, observez vos comportements. Paul Boisvert, coordonnateur des activités éducatives à la chaire de recherche sur l'obésité de l'Université Laval, suggère cinq trucs simples à mettre au menu. [ Lire la suite ]
2006-05-16 ·Lien externe |
| Activité Physique |
| Votre forme physique
Êtes-vous en forme ? L’êtes-vous plus ou moins que les autres ?Pour avoir un aperçu de votre forme
physique générale, vous en faire l'évaluation sur ce site Web. [ Lire la suite ]
2008-02-11 ·Lien externe |
| Votre forme physique
Êtes-vous en forme ? L’êtes-vous plus ou moins que les autres ?Pour avoir un aperçu de votre forme
physique générale, vous en faire l'évaluation sur ce site Web. [ Lire la suite ]
2008-02-11 ·Lien externe |
| Dix activités physiques pour être en santé
Voilà dix exemples permettant aux personnes de 18 ans et plus d'atteindre le niveau d'activité physique recommandé, selon l'intensité, la durée et la fréquence hebdomadaire. [ Lire la suite ]
2007-07-25 ·Lien externe |
| Comportement |
| Comportements à adopter et à éviter pour prévenir le gain de poids
Comportements
à éviter et comportements
à adopter selon Isabelle Huot
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2008-01-15 ·Lien externe |
| Comportements à adopter et à éviter pour prévenir le gain de poids
Comportements
à éviter et comportements
à adopter selon Isabelle Huot
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2008-01-15 ·Lien externe |
| Ne vous privez pas d’aliments réconfort, mais révisez vos choix
Mangez pour les bonnes raisons (parce
que vous avez faim), faites-vous plaisir, et faites en sorte que vos gâteries ne
s’appellent pas seulement biscuits, croustilles, bonbons ou gâteaux. [ Lire la suite ]
2007-12-18 ·Lien externe |
| Gare aux gros formats
Privilégiez les petits formats
d’aliments. [ Lire la suite ]
2007-12-18 ·Lien externe |
| Gare aux gros formats
Privilégiez les petits formats
d’aliments. [ Lire la suite ]
2007-12-18 ·Lien externe |
| Objectif Poids santé: Avez-vous vraiment faim?
L’importance de reconnaître le moment où on a faim et celui où on est rassasié, ce qui n’est pas toujours simple [ Lire la suite ]
2006-03-20 ·Lien externe |
| Nutrition |
| Cinq capsules pour mieux manger
Des sacs-repas santé garnis d'aliments et de produits appétissants,
des mises au point sur les PPP (pâtes, patates et pâtisseries), des
mises en garde contre les boissons énergisantes, la compréhension des
étiquettes ou encore le régime alimentaire de ceux qui s'entrainent,
voilà autant de sujets abordés dans cinq vidéos préparés par Forum en clips et Extenso, le centre de recherche du Département de nutrition. [ Lire la suite ]
2009-10-14 ·Lien externe |
| Ou sont les fibres ?
Dans les pruneaux, les abricots secs, les amandes, les céréales au son ou encore
le pain complet. Les fibres contribuent à prévenir les problèmes de transit
intestinal, à améliorer le contrôle de la glycémie des personnes diabétiques et
à diminuer le taux de cholestérol. Elles ont également un effet rassasiant qui
s'avère idéal pour éviter le grignotage. [ Lire la suite ]
2008-03-25 ·Lien externe |
| Optez pour le menu santé
Critères nutritionnels des repas santé à
l’Université Laval [ Lire la suite ]
2008-02-20 ·Lien externe |
| Comportements à adopter et à éviter pour prévenir le gain de poids
Comportements
à éviter et comportements
à adopter selon Isabelle Huot
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2008-01-15 ·Lien externe |
| Appliquez la règle des 20 %
Diminuez vos portions habituelles de 20 %,
sauf celles de fruits et de légumes, qu’il faut au contraire augmenter
d’autant. [ Lire la suite ]
2007-12-18 ·Lien externe |
| Dîners santé
Que contient un dîner santé ? Consultez la liste d'évaluation
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2007-07-12 ·Lien externe |
| 10 trucs pour une meilleure alimentation
Dix conseils d'une nutritionniste
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2005-01-01 ·Lien externe |
| Conseil alimentaire
Dans bien des cas, on mange trop simplement parce qu’il y a trop de nourriture devant nous. Pour mettre fin à la « distorsion des portions, inspirez-vous des conseils suivants
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2004-01-01 ·Lien externe |
| Portions de fruits et légumes
C'est la saison des fruits et des légumes! Plutôt que de vous contenter
du minimum de 5 fruits/légumes par jour, approchez-vous de l'idéal qui
est de 7 à 10 portions.
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2003-09-01 ·Lien externe |
| Enfant |
| 10 astuces et conseils aux parents contre l'obésité infantile
L'Association française de pédiatrie ambulatoire a organisé
pour la 4e année consécutive une Journée nationale de dépistage de l'obésité
infantile, afin que le dépistage soit précoce, ce qui permettrait une prise en
charge plus efficace. A cette occasion, une série de conseils et d'astuces est
proposée pour aider les parents dans leur rôle. [ Lire la suite ]
2008-02-26 ·Lien externe |
| Petit déjeuner
Conseils au petit déjeuner et pour la boîte à lunch
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2007-10-11 ·Lien externe |
| Petit déjeuner
Conseils au petit déjeuner et pour la boîte à lunch
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2007-10-11 ·Lien externe |
| Sept règles d'or contre l'obésité infantile
Des scientifiques américains ont publié une liste de sept conseils à
suivre pour ne pas faire grimper la courbe de poids de son enfant. [ Lire la suite ]
2007-07-25 ·Lien externe |
